Patnubay sa mas ligtas na paglalakbay sa panahon ng pandemya

Ang pinakamahusay na paraan upang hindi magkasakit ang iyong sarili o ang iyong mga mahal sa buhay ay manatili sa bahay . Ayusin ang mga virtual na pagsasama-sama kung kaya mo.

Ngunit maaaring makita mo ang iyong sarili na kailangang maglakbay para sa isang emergency. Kung kailangan mong maglakbay, maaari mong bawasan ang iyong panganib na makakuha o kumalat ng COVID-19. 

Isipin ang panganib ng paglalakbay

Kapag kasama mo ang iba, pinapataas mo ang iyong panganib na magkaroon ng COVID-19 at maipasa ito sa iyong mga mahal sa buhay. Ang mas maraming tao, mas malaki ang panganib.

Sa ngayon, ang buong bansa ay nakararanas ng malaking pagtaas ng mga kaso ng COVID-19 at mga ospital. Alamin kung gaano kalawak ang COVID-19 sa lugar na pinaplano mong bisitahin. Kung mas maraming kaso sa iyong patutunguhan, mas malamang na mahawahan ka sa paglalakbay. Maaari mong ikalat ang virus sa iba kapag bumalik ka. Tingnan ang mapa ng CDC ng bilang ng mga kaso sa huling 7 araw ayon sa estado .

Isaalang-alang ang panganib sa iyong sarili, sa mga taong kasama mo, at sa mga taong makikita mo. Ang mga matatanda at mga taong may ilang partikular na kondisyon sa kalusugan ay nasa mas mataas na panganib para sa malalang sakit mula sa COVID-19. Ang pinakaligtas na paraan para makita sila ay ang makipag-usap sa telepono o online.

Muling isaalang-alang ang iyong biyahe kung naglalakbay ka kasama ang isang taong hindi maaaring magsuot ng panakip sa mukha nang tuluy-tuloy. Kabilang dito ang mga batang wala pang 2 taong gulang. Hindi sila dapat magsuot ng face mask dahil baka ma-suffocate sila.

Kung may sakit ka, manatili sa bahay at huwag maglakbay. Maaari kang magpasuri para sa COVID-19 sa iba't ibang lokasyon sa SF. Maghintay ng negatibong resulta bago ka umalis.

Magplano para sa kaligtasan ng COVID-19 kung kailangan mong maglakbay

Alamin kung saan ka maaaring magpasuri para sa COVID-19 sa iyong patutunguhan. 

Palaging magsuot ng panakip sa mukha at manatili ng 6 na talampakan ang layo mula sa mga taong hindi mo kasama. Maaaring kabilang dito ang mga kamag-anak.

Limitahan ang bilang ng mga taong nakakasalamuha mo. Kung naglalakbay ka para makita ang pamilya, iwasang makipagkita sa mga kapitbahay o kaibigan 2 linggo bago ka umalis

Huwag ibahagi ang mga sasakyan sa mga taong hindi mo kasama. Kung kailangan mong magbahagi ng sasakyan:

• Subukang sumakay sa parehong mga tao sa bawat oras
• Buksan ang mga bintana 
• I-maximize ang hangin na pumapasok mula sa labas
• Magsuot ng panakip sa mukha ang lahat

Iwasan ang mga panloob na aktibidad. Ang mga aktibidad sa labas ay mas ligtas.

Kung nasa labas ka, dapat ka pa ring manatiling 6 na talampakan ang layo at magsuot ng panakip sa mukha kung nasa paligid ka ng mga taong hindi mo kasama. 

Ang makita ang mga tao sa labas ay mas ligtas kaysa sa loob ng bahay. Maaaring mabuo ang virus sa loob, kung saan mas maraming tao ang nagsasalita at humihinga.

Kung kailangan mong bisitahin ang mga tao sa loob ng bahay, dapat kang laging magsuot ng panakip sa mukha . Mas ligtas na panatilihing nakatakip ang iyong mukha hangga't maaari.

Tiyaking nasa silid ka na may mga bukas na bintana o magandang bentilasyon.

Pagkatapos mong bumalik sa Bay Area

Quarantine sa loob ng 10 araw

Manatili sa bahay at mag-quarantine sa sandaling bumalik ka sa Bay Area. 

Hindi mo kailangang mag-quarantine kung dumating ka para gumawa ng isang mahalagang aktibidad, tulad ng paggawa ng mahahalagang trabaho, pagkuha ng kinakailangang pangangalagang pangkalusugan, o pag-aalaga sa isang tao. 

Magbasa pa tungkol sa travel quarantine .

Tingnan kung nagkakaroon ka ng mga bagong sintomas

Magpasuri para sa COVID-19 kung:

• Mayroon kang lagnat na higit sa 100.4° Fahrenheit o 38.0° Celsius
• Sobrang kinikilig ka
• May ubo ka
• Ang hirap huminga
• Nakakaramdam ka ng pagod o sakit
• Wala kang maaamoy o matitikman
• Ang sakit ng lalamunan mo
• Masakit ang ulo mo
• Ikaw ay may sipon o barado ang ilong
• Ikaw ay nagtatae, sumasakit ang iyong tiyan, o nagsusuka

Ang mga batang wala pang 18 taong gulang ay hindi kailangang magpasuri kung sila ay may baradong ilong, pananakit, o pagod.

Kung nagpositibo ka para sa COVID-19, dapat mong sundin ang mga tagubilin sa paghihiwalay .

Kung ang isang taong nakilala mo ay nagpositibo sa COVID-19

Dapat kang mag-quarantine sa loob ng 14 na araw kung gumugol ka ng higit sa 15 minuto sa loob ng 6 na talampakan mula sa taong iyon sa loob ng isang araw.

Opisyal na patnubay

Tingnan ang gabay mula sa:

• Kagawaran ng Pampublikong Kalusugan ng San Francisco
• Association of Bay Area Health Officers