Orientación sobre interacciones sociales más seguras durante la pandemia

La mejor manera de no enfermarse ni enfermar a los demás es quedarse en casa . Trate de hablar con sus amigos en línea o por teléfono.

Pero ver a amigos puede ser importante para tu bienestar mental. Si te reúnes con otras personas, puedes reducir el riesgo de contraer o propagar la COVID-19.

Piense en el riesgo de reunirse en persona

Cada vez que se reúne con otras personas, aumenta el riesgo de contraer COVID-19 y transmitirlo a las personas de su hogar. Cuantos más grupos de personas de su hogar conozca, mayor será el riesgo. Considere cuánto significa para usted el evento social.

Considere el riesgo para usted mismo, las personas con las que vive y las personas que verá. Los adultos mayores y las personas con afecciones de salud preexistentes corren el riesgo de enfermarse más gravemente a causa del COVID-19. La forma más segura de verlos es hablar por teléfono o en línea.

Considere si los casos en San Francisco están aumentando, se mantienen estables o disminuyendo. Es más seguro ver a la gente cuando los casos son bajos o están disminuyendo. 

Si se siente enfermo, quédese en casa y no vea a nadie. Puede hacerse la prueba de COVID-19 en varios lugares de SF.

Planifique cómo verá a las personas de manera segura

Haga un plan con su hogar y las personas que va a visitar.

Evite las actividades en espacios cerrados. Las actividades al aire libre son mucho más seguras.

Si está al aire libre, debe mantener una distancia de 6 pies y usar cubiertas faciales si está cerca de personas con las que no vive. 

Reunirse con gente en espacios cerrados es mucho más riesgoso y debería evitarse. El virus puede acumularse en espacios cerrados, ya que hay más gente hablando y respirando.

Si debe ver gente en espacios cerrados, siempre debe usar una mascarilla . Asegúrese de estar en una habitación con ventanas abiertas o buena ventilación. Trate de no tocar superficies en espacios cerrados. Lávese las manos o use desinfectante para manos si toca alguna superficie. Tenga a mano productos de limpieza para poder limpiar las superficies con frecuencia. Trate de evitar usar los baños de otras personas, si es posible.

Vea qué esperar cuando visite empresas durante la pandemia .

Cenar al aire libre

Si cenas en un restaurante, lo más seguro es sentarte solo con personas con las que vives. Puedes sentarte con hasta 5 personas más, de 2 hogares diferentes. Pero cuantas más personas conozcas, más te expondrás tú y ellas al COVID-19. 

Haga reservas en el restaurante. Llegue a tiempo para no tener que esperar mucho.

Use una mascarilla cuando no esté comiendo o bebiendo activamente. Manténgase a 6 pies de distancia de los demás.

Planifique actividades para minimizar el contacto

Tenga en cuenta el tiempo que pasa interactuando. Cuanto más tiempo estén juntas las personas, mayor será el riesgo de transmisión del virus. 

Pasa tiempo con la menor cantidad de personas posible. Intenta pasar tiempo solo con las mismas personas. Mantén los grupos con los que interactúas pequeños y estables. Recuerda a quién conoces. Si alguien de tu grupo se enferma más tarde, la ciudad puede ayudarlo a hacerse la prueba.

Procura no compartir comida, bebida ni utensilios. Cada persona debe tener el suyo propio, si es posible.

Evite compartir juguetes, bates, pelotas u objetos que se pasen de un lado a otro. Lleve toallitas desinfectantes para desinfectar cualquier cosa que pueda compartirse.

Evite cantar, corear o gritar.

Vea consejos de higiene y limpieza para mantenerse saludable durante la pandemia .

Después de la reunión

Vea si desarrolla nuevos síntomas

Hágase la prueba de COVID-19 si:

• Tiene fiebre superior a 100,4 °F o 38,0 °C.
• Estás temblando mucho
• Tienes tos
• Es difícil respirar
• Te sientes cansado o dolorido
• No puedes oler ni saborear nada
• Te duele la garganta
• Te duele la cabeza
• Tienes la nariz mocosa o congestionada
• Tiene diarrea, se siente mal del estómago o está vomitando.

Si da positivo en la prueba de COVID-19, deberá seguir las instrucciones de aislamiento .

Si alguien que conoces da positivo en la prueba de COVID-19

Debes permanecer en cuarentena durante 10 días si pasas más de 15 minutos a menos de 6 pies de esa persona en el transcurso de un día.

Orientación oficial

Consulte la orientación del Departamento de Salud Pública en www.sfcdcp.org/safersocial