SERVICIO
Manténgase saludable durante la pandemia del coronavirus
Consejos de higiene personal, limpieza y salud para prevenir el COVID-19, especialmente para personas no vacunadas.
Qué saber
¿Qué hacer?
Hable con las personas con las que vive sobre cómo mantenerse saludables juntos.
Room 0578
San Francisco, CA 94103
Obtener direcciones
Los adultos mayores no vacunados y las personas no vacunadas con afecciones de salud preexistentes corren un mayor riesgo de sufrir complicaciones graves por COVID-19. Deben usar mascarillas cuando no puedan mantenerse a 6 pies de distancia de otras personas con las que no viven.
Vacúnate
La opción más segura es vacunarse.
Siga las reglas actuales de distanciamiento físico y uso de mascarilla
Si no está vacunado:
- La opción más segura es quedarse en casa. Cuanto más salgas, más te expones tú y a los demás al COVID-19.
- Manténgase a 6 pies de distancia de las personas que no viven con usted. Si no puede hacerlo, debe usar una mascarilla.
Todos deben usar una cubierta facial al tomar el transporte público, ingresar a negocios y estar en situaciones de mucha gente.
Consulte la orientación sobre cómo salir durante la pandemia .
Practique la higiene personal
Lávese las manos periódicamente con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
Si no tienes agua ni jabón, puedes usar un desinfectante para manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Cúbrete las manos y frótalas hasta que estén secas.
Puede utilizar de forma segura un desinfectante de manos vencido si aún:
- Tiene una consistencia de gel o espuma (no líquida)
- Se seca rápidamente
- Queda un 90% en el envase, si originalmente estaba lleno y sin abrir.
Evite tocarse la cara con las manos sin lavar.
Tosa o estornude en el pliegue del codo o en un pañuelo desechable. Lávese o desinféctese las manos después.
No recomendamos usar guantes. Es necesario limpiarlos o reemplazarlos con regularidad. Lavarse las manos es una mejor manera de mantenerse saludable.
Ventile su casa, especialmente si alguien está de visita.
Abre las ventanas y puertas. También puedes utilizar un purificador de aire.
Para obtener más consejos, consulte los requisitos de ventilación para empresas de SF .
Limpia tu casa regularmente
Todos los días, limpie todas las superficies que la gente toca mucho, como:
- Contadores
- Tableros de mesa
- Pomos de puerta
- Accesorios de baño
- Baños
- Teléfonos
- Teclados
- Tabletas
Limpie y desinfecte inmediatamente cualquier superficie que contenga fluidos corporales, como sangre o heces.
Puedes usar guantes desechables para limpiar. Tíralos después de quitártelos. Lávate las manos después de quitarte los guantes.
Vea otros consejos de limpieza del Departamento de Salud Pública de SF
Conozca los síntomas del COVID-19
Hágase la prueba de COVID-19 si:
- Tiene fiebre superior a 100,4° Fahrenheit o 38,0° Celsius
- Estás temblando mucho
- Tienes tos
- Es difícil respirar
- Te sientes cansado o dolorido
- No puedes oler ni saborear nada
- Te duele la garganta
- Te duele la cabeza
- Tienes la nariz mocosa o congestionada
- Tiene diarrea, se siente mal del estómago o vomita.
Los niños y jóvenes menores de 18 años no necesitan hacerse la prueba si tienen congestión nasal, dolor o se sienten cansados . Estos síntomas son comunes en ellos por muchas otras razones.
Si da positivo en la prueba de COVID-19, deberá seguir las instrucciones de aislamiento .
Información complementaria
Casos especiales
Practica sexo seguro
Acerca del COVID-19
La COVID-19 es una enfermedad respiratoria grave causada por un nuevo coronavirus. Se transmite fácilmente de persona a persona. Consulta más información de los CDC sobre cómo se propaga la COVID-19.
Agencias asociadas
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Si no está vacunado:
- La opción más segura es quedarse en casa. Cuanto más salgas, más te expones tú y a los demás al COVID-19.
- Manténgase a 6 pies de distancia de las personas que no viven con usted. Si no puede hacerlo, debe usar una mascarilla.
Todos deben usar una cubierta facial al tomar el transporte público, ingresar a negocios y estar en situaciones de mucha gente.
Consulte la orientación sobre cómo salir durante la pandemia .
Practique la higiene personal
Lávese las manos periódicamente con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
Si no tienes agua ni jabón, puedes usar un desinfectante para manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Cúbrete las manos y frótalas hasta que estén secas.
Puede utilizar de forma segura un desinfectante de manos vencido si aún:
- Tiene una consistencia de gel o espuma (no líquida)
- Se seca rápidamente
- Queda un 90% en el envase, si originalmente estaba lleno y sin abrir.
Evite tocarse la cara con las manos sin lavar.
Tosa o estornude en el pliegue del codo o en un pañuelo desechable. Lávese o desinféctese las manos después.
No recomendamos usar guantes. Es necesario limpiarlos o reemplazarlos con regularidad. Lavarse las manos es una mejor manera de mantenerse saludable.
Ventile su casa, especialmente si alguien está de visita.
Abre las ventanas y puertas. También puedes utilizar un purificador de aire.
Para obtener más consejos, consulte los requisitos de ventilación para empresas de SF .
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Todos los días, limpie todas las superficies que la gente toca mucho, como:
- Contadores
- Tableros de mesa
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Limpie y desinfecte inmediatamente cualquier superficie que contenga fluidos corporales, como sangre o heces.
Puedes usar guantes desechables para limpiar. Tíralos después de quitártelos. Lávate las manos después de quitarte los guantes.
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Hágase la prueba de COVID-19 si:
- Tiene fiebre superior a 100,4° Fahrenheit o 38,0° Celsius
- Estás temblando mucho
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- Te sientes cansado o dolorido
- No puedes oler ni saborear nada
- Te duele la garganta
- Te duele la cabeza
- Tienes la nariz mocosa o congestionada
- Tiene diarrea, se siente mal del estómago o vomita.
Los niños y jóvenes menores de 18 años no necesitan hacerse la prueba si tienen congestión nasal, dolor o se sienten cansados . Estos síntomas son comunes en ellos por muchas otras razones.
Si da positivo en la prueba de COVID-19, deberá seguir las instrucciones de aislamiento .
Información complementaria
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Acerca del COVID-19
La COVID-19 es una enfermedad respiratoria grave causada por un nuevo coronavirus. Se transmite fácilmente de persona a persona. Consulta más información de los CDC sobre cómo se propaga la COVID-19.