Pagharap sa matinding panahon sa panahon ng COVID-19

Maaaring kailanganin mong sumilong sa loob ng bahay kung may mga wildfire o matinding temperatura. Ang COVID-19 ay mas madaling kumalat sa loob ng bahay, kung saan ang hangin ay ibinabahagi. Gamitin ang mga tip na ito para protektahan ang iyong sarili at ang iba mula sa COVID sa bahay o habang nasa isang malinis na air site o cooling center. 

Mayroon din kaming gabay para sa nagpapatakbo ng isang lugar ng matinding lagay ng panahon.

Sobrang init

Sobrang init . Ang matinding init ay maaaring makaramdam ng pagod o magpapalala sa mga kondisyon ng kalusugan. Ang heat stroke ay maaaring maging banta sa buhay. maaaring nasa mas malaking panganib mula sa matinding init. Maraming taga-San Franciscan ang hindi sanay sa sobrang init ng panahon. Marami ang walang access sa air conditioning sa bahay, o nakakaranas ng kawalan ng tirahan. Alamin ang para sa sakit na nauugnay sa init. maaaring mapanganibMga matatanda at iba pang grupomga palatandaan ng babala

Sundin ang patnubay sa at sa matinding init. Ang pagbisita sa isang center ay makakatulong sa iyo na makaahon sa init kung wala kang air conditioning.sf72.orgsundin ang mga tip para manatiling malusogpaglamig

Panatilihing mas ligtas mula sa COVID-19 kapag bumibisita sa isang cooling center:

• Magpabakuna laban sa COVID-19, at . boosted kung kwalipikado ka
• Dapat mong isaalang-alang ang pagsusuot ng maskara sa isang cooling center, lalo na kung ikaw ay mataas ang panganib na magkasakit mula sa COVID-19. Inirerekomenda din namin ang pagsusuot ng maskara habang sumasakay sa pampublikong transportasyon o isang ride share upang makarating doon. 
• Hugasan ang iyong mga kamay kapag pumapasok sa isang bahay o kanlungan, bago at pagkatapos kumain, at pagkatapos gumamit ng banyo. Kung walang sabon at tubig, gumamit ng hand sanitizer.
• Sundin ang higit pang payo sa .manatiling ligtas sa mga pampublikong silungan
• Magplano nang maaga para sa iyong mga pangangailangan sa panahon at pagkatapos ng matinding panahon, lalo na kung mayroon kang mga medikal na pangangailangan o maaaring nahihirapan kang makakuha ng mga serbisyo. Sundin ang CDC's . payo kung paano maghanda

Manatiling ligtas sa init kung mayroon kang COVID-19

Kung ikaw ay may sakit na COVID-19 hindi ka dapat gumamit ng cooling center. Kung ang init ay nagdudulot sa iyo ng sakit, mangyaring humingi ng medikal na atensyon. 

Kung wala kang lugar para ihiwalay, makakatulong ang COVID-19 Information warmline. Tawagan sila sa 628-652-2700. 

Ang usok at abo mula sa mga wildfire ay maaaring makairita sa iyong mga mata, ilong, lalamunan, at baga, at maaaring maging mas mahirap huminga. Kung mayroon kang COVID-19, maaaring lumala ang usok ng wildfire.

Usok ng napakalaking apoy o hindi malusog na hangin

Ang usok at abo mula sa mga wildfire ay maaaring makairita sa iyong mga mata, ilong, lalamunan, at baga, at maaaring maging mas mahirap huminga. Kung mayroon kang COVID-19, maaaring lumala ang usok ng wildfire.

• Subaybayan ang kalidad ng hangin.
• Sundin kung paano maghanda at kung ano ang gagawin kapag hindi malusog ang hangin.mga tip mula sa CDC
• Magagawa mo sa bahay sa pamamagitan ng pagsasara ng lahat ng bintana at pinto upang hindi lumabas ang usok ng napakalaking apoy. para sa kung paano linisin ang hangin sa loob ng iyong tahanan at . Makakatulong ang A, kung kakayanin ito ng iyong HVAC system.lumikha ng mas malinis na espasyo ng hanginSundin ang mga tip na itopumili ng air cleanermagandang filter para sa iyong HVAC
• Magsuot ng maskara kapag lumabas ka kung hindi malusog ang hangin. kung aling mga uri ng maskara ang may mas mahusay na pagsasala. Ang maskara na may mas mahusay na pagsasala ay mas mahalaga kapag ang hangin ay hindi malusog.  Follow payo

Pananatiling ligtas sa hindi malusog na hangin kung mayroon kang COVID-19

Kung ikaw ay may sakit na COVID-19 o nakakaramdam ng sakit, hindi ka dapat gumamit ng mas malinis na air site. Kung wala kang lugar para ihiwalay, makakatulong ang COVID-19 Information Warmline. Tawagan sila sa 628-652-2700.

Alamin ang pagkakaiba sa pagitan ng mga sintomas mula sa pagkakalantad sa usok at COVID-19.

Matinding init at hindi malusog na hangin

Kung ito ay napakainit at ang hangin ay hindi malusog, palamig muna bago subukang makakuha ng mas malinis na hangin. Ang init ay mas mapanganib para sa iyong kalusugan. Halimbawa, kung napakainit sa loob ng iyong tahanan, maaaring kailanganin mong magbukas ng bintana para makapasok ang mas malamig na hangin, at magsuot ng magandang maskara upang salain ang hindi malusog na hangin.